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月经量少颜色浅怎么办

试管供卵 admin 评论

一般女孩从青春期发育开始,每个月都会出现一次生理期,也就是月经来潮。月经的来临不仅大便了女性从此具备生育能力,同时月经情况还能在一定程度上反映女性的健康状况。那么,月经量少颜色浅怎么办?如果女性存在月

一般女孩从青春期发育开始,每个月都会出现一次生理期,也就是月经来潮。月经的来临不仅大便了女性从此具备生育能力,同时月经情况还能在一定程度上反映女性的健康状况。那么,月经量少颜色浅怎么办?

如果女性存在月经量少,颜色浅等情况的话,这是女性体内气血不足引起的。女性气血不足的话,还容易出现手脚冰凉,畏寒以及腹痛等现象。因此,气血不足的女性在饮食上,可以多吃一些阿胶、枸杞红枣等食物,都是可以补充气血的。

月经量少颜色浅的女性,平时还可以做一些瑜伽之类的全身运动,帮助活络全身的血脉。并且气血不足的人,还要注意保持作息习惯,在女性来月经期间一定要尽量少熬夜,少吃辣而较刺激的食物,也不要少喝一些浓茶或是咖啡等饮品。

女性月经量少颜色浅的话,还可以喝一些红糖水,或是服用益母草之类的饮品来调理,并注意观察月经量的变化,要注意规律的生活,不要吃生冷的食物,注意经期的保暖,这样才能帮助身体补气血,尽快让经期恢复正常。

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